Como criar o hábito de escrever e evitar a página em branco

Se você chegou a este artigo, provavelmente está procurando alguma inspiração ou dicas de como criar o hábito de escrever.

O hábito, antes de tudo, é uma repetição contínua de uma mesma ação. E este hábito se adquire apenas com a prática, não surge por si mesmo.

Muitas vezes esquecemos que as mudanças se dão pelos pequenos passos que damos todos os dias e focamos mais na frustração do que no processo e na jornada.

Nesse contexto, sabemos que a escrita é o cerne de várias formas de comunicação em diferentes mídias e não se limita aos blogs. 

Mas como ter e manter o hábito da escrita? É o que veremos neste artigo! Recomendo que você leia até o final porque este conteúdo vai realmente ajudá-lo. 

Entenda como criar o hábito de escrever (e gostar desse hábito)

Muitas pessoas tendem a acreditar que uma boa habilidade de escrita se deve ao talento, enquanto na verdade qualquer pessoa pode criar e desenvolver tal habilidade. 

Então, confira nos tópicos seguintes alguns dos passos iniciais que vão ajudá-lo a ter o hábito de transferir suas ideias para o papel. 

1 – Tenha um diário

Escrever em um diário muitas vezes é algo associado a um hábito adolescente.

No entanto, a verdade é que inúmeras grandes figuras ao longo da história escreviam em seus diários.

Leonardo Da Vinci, Frida Khalo, Sylvia Plath, Winston Churchill, Charles Darwin, Mark Twain, Anne Frank, Marcus Aurelius, George Lucas, Ludwig Van Beethoven e Chopin são alguns exemplos. 

Escrever para refletir

O diário é um espaço para reflexão. E,  para alguns, é uma forma de terapia. Refletir não significa simplesmente pensar, porque isso todos fazemos.

É uma atividade que exige que você se detenha a algo do pensamento, uma forma de análise interna que pode trazer movimento à vida. 

Quantas vezes temos ideias interessantes e depois as esquecemos por não tê-las anotado e elas ficam em um canto perdido para sempre?

Ou: algo importante aconteceu, que merecia a atenção, mas não encontramos tempo para registrar esse algo?

Quantas vezes vivemos na vida emoções estranhas, desagradáveis, perturbadoras e as carregamos por muito tempo sem nunca resolvê-las?

Por isso mesmo é importante entender como criar o hábito de escrever.

Quando não há registro das ideias e das possíveis reflexões que partem delas, aquele instante se perde e você não aproveita da melhor forma as experiências. 

Emoções negativas x positivas

Quanto ao hábito de escrever em um diário, quando processamos emoções negativas, elas se tornam um ponto de referência, mesmo que inconscientemente, sobre o que pode ser melhorado. 

Como consequência, escrever em um diário, além de ser um exercício de escrita, pode melhorar o autoconhecimento e a relação do próprio eu com seus dilemas exteriores. 

Porém, um diário não precisa estar focado no que é ruim ou no que está “errado”. Ele também é um espaço para ser grato, valorizar pequenos momentos e pequenas vitórias. 

Não mostrar o diário para outras pessoas

Muitas pessoas têm o receio de escrever em um diário por medo de que outras pessoas se deparem algum dia com ele na gaveta e o leiam. 

Afinal, o ato de escrever em um diário é algo muito íntimo e pessoal. 

Então, como criar o hábito de escrever em um diário se você souber que outras pessoas podem lê-lo?

A própria escrita poderá não ser tão autêntica e você vai querer enviesá-la para não exprimir o que realmente pensa, com medo de que alguém leia seus pensamentos. 

Ou seja, você vai se preocupar com a opinião dos outros, o que é compreensível quando se trata de um diário.

Então, certifique-se de que apenas você está lendo seu próprio diário pessoal, porque a essência do momento da escrita pode ser desviada caso você saiba que outras pessoas o leem contra a sua vontade. 

Guardar bem o diário

Sobre essa questão de “outras pessoas lerem o seu diário”, há um livro interessante: A Poeta X, de Elizabeth Acevedo, best-seller do The New York Times.

(Vou dar alguns spoilers do livro, se você não quer saber o que acontece porque pretende lê-lo no futuro, melhor ir para o próximo tópico).

No livro, a personagem adolescente tem vontade de ser escritora. 

Porém, ela não declara essa vontade abertamente para a mãe, que é uma mulher extremamente religiosa e com quem ela tem dificuldades de relacionamento.

Então, a protagonista começa a frequentar aulas de escrita sem o conhecimento da mãe. Ela escreve em um diário pessoal suas impressões sobre a vida e suas poesias. 

Como criar o hábito de escrever se torna frequente, a personagem desenvolve um amor imenso pela escrita e aquele diário é a sua maior riqueza.

Mas a mãe acaba descobrindo o diário e não gosta de nada do que está escrito lá. Em uma discussão com a filha, ela queima o diário. 

A partir de então, várias coisas acontecem e não vou contar tudo o que se desenrola.

Este exemplo é apenas para ilustrar que, se você deseja criar o hábito de escrever em um diário, guarde-o bem para que outras pessoas não o leiam (nem o queimem!).

E, se existe o risco de alguém lê-lo, uma alternativa é escrever em um bloco de notas do celular. 

2 – Comece com 100 palavras por dia

Stephen King, famoso por escrever obras que são verdadeiros calhamaços, sugere no livro Sobre a Escrita que, se você deseja desenvolver o hábito, comece com 1000 palavras por dia, seis dias por semana.

“Quando entrar em seu novo espaço de escrita e fechar a porta, você já deve ter estabelecido uma meta diária. Como acontece com os exercícios físicos, é melhor estabelecer uma meta baixa”. 

King é um grande escritor e, com certeza, traz lições valiosas neste livro.

Aliás, para quem tem interesse em adquirir o livro e também em se aprofundar no tema sobre como criar o hábito de escrever, sugiro que não desista após ler os dois ou três primeiros capítulos. 

Os melhores capítulos são:

• os primeiros, quando ele fala da infância;
• a partir da metade do livro, quando traz ensinamentos mais práticos sobre a escrita; e
• a parte final, sobre sua trágica experiência em um acidente (e também a relação com a escrita após o acidente). 

Quantidade de palavras

O mestre sugere que para começar você escreva 1000 palavras por dia. Mas como escrever todos os dias essa quantidade de palavras?

Para quem não sabe, 1000 palavras são cerca de 3 a 4 páginas de Word com parágrafos de uma a três linhas. 

Então, um parêntesis para explicar por que eu sugeri a escrita de 100 palavras se menciono o próprio King que sugere 1000 palavras.

O motivo é simples. Entendo que essa quantidade sugerida por Stephen King pode ser uma meta alta para muitas pessoas.

Principalmente para as que se sentem com bloqueio criativo e estão começando a desenvolver conteúdos, seja para mídias online ou mesmo por hobby.

Logo, minha sugestão é começar com 100 palavras por dia e aumentar gradativamente. E é bom lembrar-se sempre: apenas a ação poderá eliminar o bloqueio.

Se você começa com uma meta mais baixa, sente-se mais motivado a cumpri-la naquele dia e também a ultrapassá-la. 

Por outro lado, se você começa com uma meta maior, pode se sentir desmotivado até mesmo para começar. 

Método Ivy Lee

Vamos ver agora como criar o hábito de escrever as 100 palavras por dia com o método Ivy Lee.

O método consiste em cinco etapas simples:

• Todas as noites, escreva em um pedaço de papel os seis itens mais importantes que você precisa fazer no dia seguinte, em ordem de prioridade.
• No dia seguinte, comece a trabalhar no primeiro e não passe para o próximo até terminar.
• Terminado o primeiro, passe para o segundo, e não se dedique ao seguinte sem antes ter terminado o segundo. Faça assim por diante até completar todos eles.
• Se você não terminar a lista,  mova os itens inacabados para o dia seguinte .
• Repita essas etapas todos os dias.

Logo, inclua a escrita em algum desses itens, para pelo menos internalizar a sua vontade de ter o hábito de escrever.

3 – Silencie o celular

Todos sabemos que o celular é uma fonte de distrações. 

O que seria uma escapadinha de cinco minutos das suas obrigações pode se tornar uma fuga de uma hora ou mais pelas redes sociais. 

Chats, notificações, janelas abertas do computador sem relação com o motivo da produtividade. 

Todos esses são itens letais para a atenção e comprometem de modo considerável o hábito de escrever.

Como criar o hábito de escrever envolve concentração, verificar o celular a cada dois minutos é um dos principais vilões do foco. 

Um estudo publicado pela Exploding Topics aponta que 50,3% das pessoas que usam o smartphone reconhecem que o utilizam para algo que não está relacionado ao trabalho. 

Além disso, as pessoas em média verificam o celular 58 vezes por dia. E em 52% das vezes isso acontece no horário de trabalho. 

Então, você já pode imaginar quanto tempo é perdido e poderia ser usado de maneira diferente. 

Em um polo oposto, você pode silenciar o celular durante a meta estipulada para aquele dia. 

Ou seja, deixe para conferir as notificações após concluir a tarefa. 

Outro ponto importante é não ficar conferindo o celular antes de dormir. Quem merece mais a sua atenção à noite do que o seu direito de descansar?

4 – Procure um ambiente silencioso

Essa é talvez uma das principais dicas. Até porque, falando da minha própria experiência, tenho dificuldade em escrever em ambientes com barulho.

Não gosto nem mesmo de escrever ouvindo música, que é uma das minhas paixões na vida (estudei piano por mais de 15 anos). 

Há quem diga que ouvir músicas mais calmas durante a tarefa, a exemplo da música clássica, pode ser um bom remédio para estimular a escrita ou para não entrar na ressaca de não escrever. 

Tenho algumas ressalvas. Para mim funciona de outra forma, mas pode ser que sua experiência seja diversa. 

Vejamos. Eu trabalho como redatora online e escrevo todos os dias. 

Na maioria das vezes, preciso estar em um local silencioso para conseguir me concentrar e para deixar fluir a organização de ideias.

No meu ponto de vista, o barulho atrapalha a concentração e dispersa a atenção em relação ao que será escrito ou em relação aos pensamentos que conduzem a escrita. 

Mas o que fazer se o local não é silencioso? Como criar o hábito de escrever nesse caso?

Se você não vive em um ambiente silencioso, procurar uma biblioteca pode ser a solução. 

Sidney Sheldon, escritor americano de suspense, disse certa vez que: 

“As bibliotecas armazenam a energia que alimenta a imaginação. Elas abrem janelas para o mundo e nos inspiram a explorar e a realizar”.

Logo, é certo que em uma biblioteca você encontrará um ambiente silencioso que será propício à escrita.

5 – Faça pausas

Ser produtivo significa aproveitar ao máximo as horas de trabalho.

No entanto, é preciso fazer pausas curtas e frequentes e dar o nosso melhor quando não estamos nesses momentos de intervalo.

Caso contrário, se decidimos “não perder tempo” com uma pausa e continuamos trabalhando, o resultado será oposto.

O cérebro tenderá a querer economizar energia. Consequentemente, a qualidade do  trabalho será afetada e, portanto, a produtividade. 

Em vez de tentar escrever mais em pouco tempo, é melhor dividir o dia em blocos com as devidas pausas.

Se você ainda não conhece o método Pomodoro, ele consiste em trabalhar com foco total durante 25 minutos seguidos de pausas de 5 minutos. 

Depois, repete-se o processo durante 4 ciclos e, em seguida, faz-se uma pausa maior. 

Com certeza essa rotina vai ajudá-lo na busca de como criar o hábito de escrever e evitar o bloqueio criativo.

6 – Fomente o seu repertório

Você já parou para pensar em como era a vida na Antiguidade, quando não existia o Google?

Gregos, nobres e peregrinos buscavam respostas para suas dúvidas no Oráculo de Delfos. 

Trata-se de um dos locais mais importantes da civilização grega e fica localizado a cerca de 200 km de Atenas, às encostas do Monte Parnaso.

As pessoas se dirigiam à região para fazer perguntas aos deuses sobre diversos temas: vida financeira, saúde, guerra, política, amor, previsão do tempo, entre outros. 

Se quiser saber mais detalhes, veja este vídeo:

O ritual

Os peregrinos não podiam acessar o recinto sagrado assim que chegavam, por serem considerados impuros. E por isso eram obrigados a passar pelo um rito de purificação.

Terminada a purificação, realizava-se o sacrifício; em geral, imolava-se um animal.

Antes de permitir que o peregrino fosse admitido no Oráculo, um sacerdote o submetia a perguntas para entender suas intenções e verificar se o assunto de sua pergunta era bem aceito.

Pítia

Nos meses mais quentes de cada ano, a Pítia, que era a sacerdotisa do oráculo, recebia inscrições dos membros da sociedade grega no sétimo dia de cada mês. 

Mas o que significava ser uma Pítia? Nem todas as mulheres podiam ascender ao papel de Pítias: estas eram escolhidas dentro de uma casta de sacerdotisas do santuário.

Após ser purificada pelo jejum, beber água benta e banhar-se na fonte sagrada, a sacerdotisa assumia sua posição: ela estava pronta para responder à pergunta, cuja resposta recebia de Apolo.

Mas o que isso tem a ver com o tema “como criar o hábito de escrever”?

O oráculo da atualidade

Hoje as pessoas vão ao Oráculo de Delfos para fins turísticos e não para receber respostas dos deuses.

Na atualidade podemos obter respostas sobre qualquer coisa em outro grande oráculo.

Sim, é verdade que temos o tempo todo à nossa disposição informações para todo tipo de dúvidas, sem necessidade de ritos, muito menos de sacrificar um animal.

Afinal, quem é o oráculo de Delfos da atualidade?

Basta digitar a pergunta e dar um enter, o que, por sinal, é um grande avanço da humanidade.

No entanto, quando queremos criar o hábito de escrever, em especial de forma autêntica ou criativa, não basta procurar no Google por conteúdos similares competindo pela primeira página, a exemplo do método Skyscraper.

Neste artigo não estamos falando especificamente dos conteúdos pensados em termos de SEO, que têm um modelo mais “padronizado” devido ao uso de palavras-chaves e outros critérios que não requerem necessariamente uma escrita criativa. 

O foco deste artigo é sobre como criar o hábito de escrever. 

Nesse sentido, além de buscar referências, é importante fomentar o repertório e ter um banco de ideias que vai orientá-lo durante a escrita. 

Você não precisa todas as vezes esperar o momento eureka vir à tona enquanto escreve. 

E por isso é importante documentar as vivências e o repertório mesmo nas horas vagas, como ensina o best-seller Daniel Pink em seu curso de escrita na Hubspot. 

Então, precisamos dar um passo atrás e seguir um certo ritual antes do ato da escrita em si, não apenas para termos o hábito de escrever, mas para escrevermos melhor e gostarmos da escrita.

Quando escolhemos e fomentamos nosso repertório, porque gostamos dele, seja com filmes, séries, música, livros , outros hobbies ou as vivências do dia a dia, a escrita se torna muito menos penosa e, consequentemente, o hábito de escrever. 

Conclusão

Vimos neste artigo como criar o hábito de escrever. Acima de tudo, é interessante não colocar muita pressão sobre si mesmo. 

Não é fácil começar a escrever quando a escrita não é um “ofício”, e é importante encontrar algo que o motive.

Além disso, a leitura é sempre um bom aliado da escrita. 

Mas ler dezenas de livros todos os meses não é um pré-requisito. Você pode ler apenas o suficiente para estimular e exercitar o cérebro com a finalidade de potencializar a escrita (além de ser um bom passatempo, claro). 

A leitura vai fazer você se sentir mais criativo e vai ajudá-lo a encontrar novas ideias.

Se você quer saber como criar o hábito de escrever diariamente, acredito que essas seis dicas serão bem úteis. 

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